La moda para los tipos de figuras femeninas es muy cambiante. Ahora se ven hermosos e inspiran a todos los que quieren perder kilos odiados con su ejemplo.
10. Victoria Lopyreva
Victoria, una popular modelo y presentadora de televisión. En 2003, la niña ganó el concurso Miss Rusia. Aparentemente después de esto, la niña se relajó un poco, su figura cambió no para mejor. Ella ganó alrededor de 10 libras extra. Lopyreva trató de disfrazarlos con ropa, aunque esto no siempre tuvo éxito. Esta estrella estaba muy molesta, por lo que decidió perder peso. En su blog, Victoria revela los secretos de perder peso. Nada sobrenatural, solo nutrición fraccional. Lopyreva argumenta que el principio principal de la dieta no es pasar hambre, a menudo, pero poco a poco. Entonces el cuerpo no reservará reservas, el metabolismo mejorará.
9. Irina Dubtsova
Después de dar a luz, Irina Dubtsova nunca pudo ponerse en forma. Periódicamente, ella perdió un poco de peso, pero el peso volvió nuevamente. El cantante explicó esto por un desequilibrio hormonal. Pero recientemente, ella golpeó a todos con su nueva figura. Dubtsova bajó unos 18 kilogramos en 6 meses. En esto, una técnica especialmente desarrollada para ella la ayudó. La niña recurrió a un nutricionista. La dieta estrella incluye verduras, frutas, pescado, aves, productos lácteos bajos en grasa. Pero el truco principal de la dieta es el rechazo total de la sal. Se reemplaza con especias y hierbas. Otra condición es mantener el equilibrio del agua. Se deben beber al menos 2 litros de agua por día.
8. Alla Pugacheva
El cantante luchó contra el sobrepeso durante muchos años. Su vestuario de escenario consistía en sudaderas con capucha que ocultaban formas magníficas. Después de la boda con Maxim y el nacimiento de gemelos, Alla decidió tomar en serio su figura. La prima donna cayó 20 kilogramos. Los estilistas desarrollaron una nueva imagen para ella. Los fanáticos no reconocerán a este querido cantante en esta esbelta fashionista. Baje de peso Pugacheva con la ayuda de una dieta, que fue compuesta por expertos. La estrella no come grasas ni fritas, pasa días de ayuno con un cóctel de vitaminas que ella misma inventó. Además, Alla participa activamente en la natación.
7. Irina Pegova
La actriz decidió cambiar su estilo de vida después de un divorcio de Dmitry Orlov. Ella comenzó con la lucha contra el exceso de peso. Ella ya ha perdido 27 kilogramos. La dieta de Pegovoy consta de tres etapas. La fase preparatoria implica el rechazo de la sal y el uso de grandes cantidades de agua. El segundo es la normalización. Durante este período, debe abandonar la comida chatarra. Está prohibido comer dulces. Es muy importante concentrarse en la comida mientras se come, no se puede ver la televisión, leer. La tercera etapa es la consolidación. Puede agregar algunos productos al menú, pero controle el contenido calórico de los platos, no exceda el límite permitido. Gracias a esta dieta, Irina perdió peso y está muy contenta por ello. Pero los fanáticos no comparten su alegría, en las redes sociales a menudo le escriben que, junto con el peso, perdió su encanto.
6. Svetlana Permyakova
La actriz siempre era gordita, pero nunca fue tímida al respecto. Ella desempeñó el papel de donas alegres, y el público la amaba así. Después del nacimiento de su hija, la estrella se volvió aún más gorda. Y luego decidió cambiar radicalmente. Svetlana recurrió a la famosa nutricionista Margarita Koroleva. Ella preparó un plan de comidas para Permyakova. La actriz rechazó muchos productos, alimentados regularmente. Pero perder peso se debió no solo a la dieta, sino también a la actividad física.
5. Ekaterina Skulkina
Ekaterina Skulkina siempre ha sido una bola de masa. Esto la distinguió de otros participantes en el popular programa de comedia. Recientemente, la estrella cambió su imagen. Los fanáticos se sorprendieron, no pudieron reconocer a Skulkin en una nueva imagen. Ella perdió mucho peso. Muchos rumores sobre la estrella aparecieron en Internet. Fue acusada de usar medios milagrosos. Skulkina incluso atribuyó la operación para reducir el estómago. Pero Catherine lo negó todo. Ella dijo que perdió peso solo gracias al gran trabajo en sí misma. Las restricciones en la dieta, los deportes, los masajes, las envolturas corporales son procedimientos simples que todos conocen.
4. Polina Gagarina
Después del nacimiento de su primer hijo, en 2007, Polina se puso muy gorda. Luego, durante mucho tiempo, no pudo volver a su peso. Pero luego el cantante siguió una dieta rígida y el resultado fue sorprendente, menos 40 kilogramos. A Gagarina no se le dio una nueva figura fácilmente, se limitó a comer, sudaba en el entrenamiento. Ahora la niña visita regularmente el gimnasio, la piscina, la sauna. Después del segundo embarazo, la cantante regresó bastante rápido. No todos pueden resistir ese régimen, Polina no se entrega ni siquiera en vacaciones.
3. Pelagia
Como muchas otras mujeres, el exceso de peso en Pelagia apareció después del nacimiento de una hija. Seis meses después, el cantante sorprendió a todos con formas increíbles. Los rumores de que la niña se basaba en suplementos dietéticos o utilizaba los servicios de cirujanos plásticos, de vez en cuando excitaban Internet y los medios de comunicación. Pelagia los refuta. Ella afirma que logró un cuerpo ideal sin el uso de medios dudosos. La cantante recurrió a un nutricionista en busca de ayuda, se desarrolló una dieta especial para ella. No había nada nuevo en su dieta, las reglas habituales de una alimentación saludable. El entrenamiento diario con un entrenador personal, un baño y un masaje hicieron que el cuerpo del cantante estuviera en forma y hermoso.
2. Anfisa Chekhov
Muchos hombres admiraban a Anfisa, sus magníficas formas. Pero recientemente, el famoso presentador de televisión perdió 25 kilogramos. En sus numerosas entrevistas, ella habla continuamente sobre el hecho de que intencionalmente no perdió peso. Ella tuvo que ajustar su dieta debido a problemas de salud. Por supuesto, la estrella es un poco falsa. Quizás al principio los cambios ocurrieron en relación con la enfermedad, pero al parecer luego Chekhov decidió no detenerse a la mitad. La niña no pasa mucho tiempo en gimnasios, hace yoga en casa con un entrenador personal. Ella alienta a las mujeres a amar sus cuerpos, a no morirse de hambre y a no atormentarse con entrenamiento a través de la fuerza.
1. Olga Kartunkova
La estrella de KVN era una mujer muy completa. Luego tuvo problemas de salud y tuvo que luchar con el exceso de peso. La información sobre cuánto Kartunkova perdió peso es bastante contradictoria, solo se sabe que bajó más de 50 kilogramos. Los principios básicos de nutrición de Olga son porciones pequeñas, un desayuno abundante, un mínimo de carbohidratos y grasas durante el día, días de ayuno y un régimen de bebida. Pero la estrella hizo todo esto no para mostrar su delgado cuerpo, sino para resolver todos los problemas de salud. Ella tuvo éxito. Ahora Olga es sana, delgada, bella y en forma.
Ahora sabe que incluso las personas famosas, para obtener una figura de ensueño, se ven obligadas a trabajar en sí mismas durante mucho tiempo y de forma difícil, controlar la comida y practicar deportes.