En Occidente, visitar a un psicólogo es un lugar común. Las personas no son tímidas para hablar de sus vidas personales con ellos, y no temen que después de visitar a un especialista, las personas que los rodean los consideren psicópatas.
En Rusia, la situación es completamente diferente. La mayoría de las personas consideran que la novia, amiga o pariente es el mejor psicólogo, pero las quejas sobre la vida solo agravan la situación, y los oyentes a menudo dan malos consejos.
Cabe señalar que recientemente la tendencia ha cambiado un poco. Una pequeña parte de las personas que no pueden hacer frente a sus problemas personales recurren a los psicólogos.
El resto aún no puede entender que este especialista los ayudará a comprenderse a sí mismos. Nuevamente, no se registre para una consulta por cada pequeña cosa.
A continuación hay formas de entender lo que necesita para visitar a un psicólogo. Descubrirá en qué situaciones definitivamente debe usar la ayuda de un especialista y no confiar en un hombro amigable.
10. Se acabó
Separarse de un ser querido es muy difícil de sobrevivir. Durante este período, la mayoría de las personas hacen muchas cosas estúpidas, especialmente si el divorcio es una iniciativa de la pareja.
Alguien comienza a beber, alguien ahoga el dolor con conexiones aleatorias, alguien va a decir adiós a este mundo.
Si se siente muy mal, doloroso y duro, no espere a que pase solo, puede llevar más de un año.
Busque un buen psicólogo, él lo ayudará a sobrevivir este difícil período. Por supuesto, no debe esperar que un especialista le dé una píldora, y se olvidará de su ex. Tendrás que trabajar.
El psicólogo te ayudará a descubrir las razones de la separación, si miras la relación con la ex pareja desde una perspectiva diferente.
9. No puedes encontrar tu lugar en la vida
Muchas personas que han cruzado una línea de 30 años o incluso 40 años se dan cuenta de que no viven como soñaron. No les gusta el trabajo, no saben lo que les gustaría hacer.
En Rusia, es costumbre vivir de acuerdo con el escenario estándar: escuela, instituto, trabajo, crecimiento profesional. Pero el tiempo no se detiene, aparecen nuevas especialidades que no se enseñan en los institutos.
Si comprende que no está en el lugar correcto, visite a un psicólogo. Un especialista lo ayudará a lidiar con sus deseos y capacidades. No ignore estas señales, solo empeorará.
Si todo esto le parece insignificante, piense en pasar toda su vida en los sueños y deseos de los demás.
Comprende a ti mismo, entonces puedes encontrar una obra de tu vida que te traerá un gran placer.
8. Todo te enfurece
Si las personas que te rodean te molestan, a menudo lloras y te pones triste sin ninguna razón, esta es una señal alarmante.
No entiendes lo que te está pasando. Ya no está satisfecho con el bienestar externo y comienza a pensar que "algo está mal" con usted.
Cálmate y no entres en pánico. Una visita a un psicólogo en esta situación no es un lujo, sino una necesidad.
Por supuesto, antes que nada es mejor visitar al terapeuta. A menudo, este estado de ánimo es visitado por personas que tienen problemas de salud.
Si todo está en orden con su salud, comuníquese con un psicólogo. Quizás tenga depresión o las relaciones con los demás no sean tan ideales como solía pensar.
7. Problemas de relación con niños o padres.
No importa "en qué lado de las barricadas" se encuentre, la falta de entendimiento mutuo entre padres e hijos tiene un efecto muy negativo en todas las áreas.
Una persona se siente insegura, se ve privada del apoyo de sus seres más cercanos. Si callas estos problemas y sigues fingiendo que todo está bien, los problemas comienzan más en serio.
Las quejas desatendidas y los conflictos inacabados te perseguirán por el resto de tu vida.
Para establecer relaciones con las personas más cercanas, puede pasar por alto y aún así decidir consultar a un psicólogo.
6. Te parece que estás caminando en un círculo
Hagas lo que hagas, te parece que estás caminando en un círculo. Obtenga un nuevo trabajo, después de un par de meses, los problemas comienzan con colegas o un jefe. Comienzas a salir con un hombre, y seis meses después te deja, como los anteriores.
Entonces, lo más probable es que el problema no sea con los demás, sino contigo. Incluso si te das cuenta de que un escenario repetitivo se ha establecido firmemente en tu vida, no puedes encontrar las razones que provocan estas situaciones. Para hacer esto, tienes que "cavar" en tu pasado.
La psique humana puede "ocultar" episodios y experiencias traumáticas. Simplemente son exprimidos de tu mente. Un psicólogo te ayudará a encontrarlos y podrás salir de este círculo para siempre.
5. ¿Eres adicto al alcohol o las drogas?
Parece que en tal situación es mejor contactar a un narcólogo, pero él no ayudará a resolver el problema. A menudo las personas usan alcohol o sustancias ilegales si no pueden resolver algunos problemas internos. Solo empeoran las cosas, pero no les importa. Quieren esconderse de todos sus problemas, ser olvidados.
Las razones más comunes por las que las personas comienzan a volverse adictas al alcohol o las drogas son: infancia difícil, falta de apoyo de sus seres queridos, soledad o dolor mental, amor no correspondido.
Si se encuentra en tal situación, no pierda el tiempo, visite a un psicólogo.
4. Trabajas demasiado
Recientemente, hay más y más personas que están literalmente obsesionadas con sus carreras. No olvides que todo es bueno con moderación.
Adicto al trabajo: suena como un elogio, pero esa persona no sabe cómo descansar y relajarse. Se olvida de parientes y amigos, su círculo social se limita a colegas, le gusta estar en el trabajo y el fin de semana lo hace entrar en pánico.
Si tiene la sensación de que, aparte del trabajo, no le interesa nada más, consulte a un psicólogo.
No pienses que esta es la norma. El trabajo no reemplaza su vida personal y la comunicación con las personas.
3. A menudo tomas riesgos
Estamos hablando de comportamientos riesgosos cuando una persona intenta conscientemente dañar su salud. Deportes extremos, sexo sin protección, conducción riesgosa. Es como si un hombre intentara encontrar su límite, está jugando con fuego.
Debe entenderse que el comportamiento autodestructivo no ocurre así como así. Lo más probable es que haya problemas en otras áreas de la vida.
Estas personas no pueden establecer relaciones con los demás, no pueden hacer frente a sus sentimientos y disfrutar de la vida. Difícilmente es posible prescindir de la ayuda de un psicólogo.
2. No puedes controlar tu apetito
Los trastornos alimenticios tampoco son infrecuentes. Pero solo unos pocos en tal situación recurrirán a un psicólogo.
Si no puede establecer una relación con los alimentos, tiene una opción: asesoramiento especializado.
La bulimia y la anorexia son los fenómenos más comunes, pero hay muchos otros trastornos que son difíciles de sobrellevar sin el apoyo psicológico.
Glotonería, dietas estrictas, entrenamientos agotadores, ayuno, un sentimiento constante de culpabilidad: un especialista lo ayudará con todos estos fenómenos.
1. Tema prohibido
Si tiene un tema prohibido del que nunca ha hablado con nadie, no piense que todo ya está en el pasado. Las circunstancias difíciles que surgen en la infancia o la adolescencia tienen un gran impacto en el resto de su vida.
Secretos "duros": acoso, abuso físico, intimidación de compañeros ... La lista puede continuar durante mucho tiempo, pero todo es individual y cada uno tiene su propia situación.
Si tiene el mismo secreto terrible, consulte a un psicólogo. Tal vez le parezca que no debe agitar el pasado, pero es aquí donde radican las razones de sus fallas en su vida personal o en cualquier otra área.
Sí, esto es desagradable, pero puedes deshacerte de esta carga pesada y comenzar una nueva vida.